������のレシピ

カボチャは免疫力アップを助けるβ−カロテンやビタミンC、B1などを豊富に含む健康野菜。良質なたんぱ…

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おいしいおだしを吸った油揚げとジャガイモが、ホッとする味です。

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粉チーズ入りの衣は風味が良く、ワインにも良く合います！　パン粉は細か目を使うのがポイント。

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アサリが入っているクリームスープ、クラムチャウダーのカキバージョン！プリプリのカキがいい味を出して…

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ジャガイモは栄養素たっぷりの皮ごと使います。玉ネギの甘みと相性抜群！定番のコロッケです。

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厚揚げの真ん中をくり抜いて、鶏ひき肉を詰めたボリュームのある一品。

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イカとジャガイモを甘辛い煮物です。イカはかたくならないように途中で取り出すことでやわらかに！

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ユズコショウの入ったタルタルソースが良く合う！

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いつものピカタも、ニラと卵液に混ぜ込んだニンニク、一味唐辛子ですっかり韓国風に！ゴマ油で香ばしく焼…

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