���������のレシピ

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

ひじきはカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富。食感がおいしいエリンギとサッと炒め合わせて、わさびし…

• 15分
• 14 Kcal
• 特集

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

カキの旨味たっぷりの炊き込みご飯。もち米を入れてもちもちとした食感に。

• 1時間
• 476 Kcal
• 献立

ジャガイモの甘みを感じる、定番のコロッケ。まずは何もつけないで召し上がれ。

• 30分
• 387 Kcal
• 献立

• 10分
• 89 Kcal
• お弁当

鶏の手羽先は女性に嬉しいコラーゲンがたっぷり。

• 50分
• 342 Kcal
• 献立

砂肝のコリコリッとした食感を楽しんで！

• 15分 ＋
• 218 Kcal
• 献立

• 10分
• 236 Kcal
• お弁当

家族でほんわか楽しみたい、ホワイトクリスマスをイメージしたサラダ。大根、エノキ、カリフラワーがたっ…

• -
• -
• 特集

懐かしい洋食屋さんの味。ベーコンの代わりにソーセージを使っても。

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

キウイの酸味とアイスの甘さが絶妙。

• 10分
• 251 Kcal
• 献立

小松菜、ホウレン草など、他の青菜でもおいしく頂けます。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立