���������������������������������������������のレシピ

揚げたホクホクのサツマイモを加えるのがベトナム風。歯ごたえと旨味がある親地鶏と好相性。仕上げにはラ…

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• 特集

酒の肴にかかせない鶏皮を加え、最強のきんぴらに！

• 30分
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白身をカップに、黄身を花に見立てたミモザに。ゆで卵とスモークサーモンでおめかしサラダの出来上がりで…

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単

• 10分
• 155 Kcal
• お弁当

• 25分
• 78 Kcal
• 献立

ジャコたっぷりでしっかりおかず

• 5分
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• お弁当

肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

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ほのかに桜の花の香りが広がります。菜の花の彩りもキレイ！春満載の一皿です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物を入れて栄養価UP！

• 30分
• 223 Kcal
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ショウガが入った身体温まるスープ。野菜からいいだしが出ています。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

香菜とナンプラー。いつもと違う風味でホクホク長芋を！

• 8分
• 157 Kcal
• 簡単

エノキと大根の食感がおいしい、ピリ辛スープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

スタミナ満点！チーズで辛さがマイルドに。

• 20分
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油がはねやすいので火傷には充分注意して下さいね。皮はむいてしっかり水気を拭き取りましょう。

• 20分
• 280 Kcal
• 献立

形がなんとも愛らしい！お弁当にも良いですね。

• 40分
• 383 Kcal
• 献立