���������������������������������������������のレシピ

• 10分 ＋
• 315 Kcal
• お弁当

しっかり下味をつけた牛肉は、冷めてもおいしい♪

• 20分
• -
• 特集

スイカとナタデココの二種類の歯ごたえが楽しいデザートです。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

寒い冬が訪れる前に準備することをおすすめしたい常備食。焼き菓子に混ぜ込むと深みのある風味に焼きあが…

• 5分 ＋
• -
• その他

ワインに良く合う、おしゃれな一品。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

バターで炒めた水煮コーンは甘くて添え野菜に最適。生のコーンが手に入れば生でもOK！

• 5分
• 136 Kcal
• 献立

ちくわに厚揚げもプラスしてボリュームアップ。しっとりしみ込んだだしがおいし～い！厚揚げ以外にもいろ…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

ふるふるの卵豆腐が入った、ヘルシーで身体にやさしいスープ。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

キノコをたっぷりと食べられるサラダです。

• 15分 ＋
• 56 Kcal
• 献立

ちくわとコンニャクの甘辛味の煮物です。味をよくなじませるためにコンニャクは手でちぎって。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

韓国では栄養豊富なお粥を朝食などによく食べます。野菜たっぷりの鶏粥に、韓国テイストのネギを添えてい…

• 1時間
• -
• 特集

暑い時にはエスニックの香りで食欲増進！トマトと香菜をトッピングするのでサラダ感覚で召し上がれます。

• 10分
• 589 Kcal
• 簡単

バターで風味豊かなピラフに仕上げました。

• 1時間
• 626 Kcal
• 献立

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

• 35分
• 342 Kcal
• 献立