�߂���のレシピ

• 15分
• 119 Kcal
• お弁当

サッパリ和風ドレッシングに、かつお節をたっぷりかけて召し上がれ！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

スパイシーなチリパウダーをたっぷりまぶしました。身体の中からホットになりましょう！

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

七味唐辛子でもおいしく作れますよ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

電子レンジを使うことで蒸しナスが簡単に出来上がります。ナス＆枝豆の夏を感じるサラダです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモがうれしい、みそ汁です。ミョウガを入れて味にアクセントを。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

ご飯にも麺にも合う、覚えておくと便利なガッツリおかず。甜麺醤のコクが引き立ちます。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 511 Kcal
• お弁当

ショウガが効いたスープは身体が温まります。キクラゲのコリコリとした食感も美味！

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

しょうゆの風味とチーズのコクがよく合い、オーブンで美味しく仕上がる一品です。

• 15分 ＋
• 298 Kcal
• 献立