鶏のレシピ

ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

濃厚なレバーと香り高いキノコを使った、ちょっと大人の一皿。

• 20分
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• 特集

ヘルシーでダイエット中の人にもおすすめ。お弁当のおかずにもいいですよ！

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

• 10分
• 289 Kcal
• お弁当

食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

豚バラ肉に相性のいい塩ネギダレを合わせてガッツリなのにサッパリといただけます。白飯がススムおかずで…

• 15分
• 714 Kcal
• 献立

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

風邪ひきさんにもおススメのからだが温まるスープ。

• 10分
• 60 Kcal
• 簡単

プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

• 20分
• 246 Kcal
• 特集

• 10分
• 436 Kcal
• お弁当

白菜、根菜、キノコ！秋から冬にかけての美味しい素材をいろいろ使って、だしと卵でとじた丼に！おなかも…

• 20分
• 745 Kcal
• 簡単

ごま油香る！野菜たっぷりの沖縄名物そうめんチャンプルーです。ごま油と鰹節の風味がきいています！

• 20分
• 446 Kcal
• 献立

食欲がない時もさらっとおいしくいただけます。大葉、ミョウガが味のポイント。

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単

寒い日にぴったり！市販のキムチで簡単にできる、身体温まる一品です。

• 15分
• 167 Kcal
• 簡単