顆粒チキンスープの素のレシピ

生で食べる印象の強いレタスを中華スープにしました。ラー油をたらして、ピリッとしまった一品。

• 15分
• 41 Kcal
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お腹がいっぱいでもサラサラッといただけますよ。夜食にもおすすめです。程よい魚の塩加減がご飯とよく合…

• 15分
• 337 Kcal
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大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

• 15分
• 115 Kcal
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豚ひき肉はしっかり炒める事でコクがアップ！ベースは豆乳の優しい味わいなので、ラー油でパンチをきかせ…

• 15分
• 262 Kcal
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モヤシをたっぷり使った、食べごたえのある一品。ケチャップ味はお子様にも人気の味。

• 15分
• 170 Kcal
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豚肉のおいしい脂が味のポイントですね。

• 15分
• 154 Kcal
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ワカメは食物繊維が豊富です。チキンスープの素をベースにして中華風に。

• 15分
• 76 Kcal
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カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富な豆苗。美肌も期待できます。

• 15分
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豆腐とエノキ、ワカメ、卵が入った、具沢山の中華風スープ。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
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トマトには新陳代謝をよくするリコピンが含まれています。食事を楽しみながらキレイになりましょう！

• 15分
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とろみをつけたスープにネギとふわふわな卵。ゴマ油が食欲をそそります。

• 15分
• 73 Kcal
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材料さえ揃えば簡単な、担々麺。汁なしでも濃厚な味わい。ピリッとした辛さがやみつきに。ゴマがたっぷり…

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黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

• 15分
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豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

• 15分
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黄身は半熟に仕上げるのがオススメ！　熱々のあんをかけて召し上がれ。

• 15分
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