長ネギのレシピ

オクラの自然なトロミが体にやさしい。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単調理♪仕上げにかけるタレは覚えておくと便利ですよ。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

小さく刻んだ鶏肉はコクを出してくれます。余ったシメジが使えるお吸い物。代わりにナメコを入れてもOK!

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富で低カロリーなシメジはダイエット中にも最適。豚肉の旨味が効いています。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ナメコを使ったやや濃いめの甘辛煮です。 酒の肴にもおすすめです。

• 10分
• 92 Kcal
• 簡単

ショウガ汁の入った温かいキノコあん。寒い日にぴったりの一品です。

• 5分
• 92 Kcal
• 献立

具だくさんのみそ汁です。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ふっくら焼けたシシャモは絶品！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

包丁の側面を使って練り、粘りを出すのがポイント！　プリプリで食べ応え十分。

• 20分
• 92 Kcal
• 献立

冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

• 10分
• 92 Kcal
• お弁当