長ねぎのレシピ

切干し大根とシイタケが入った、上品な味付けの炒め物です。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

• 20分
• 464 Kcal
• 特集

素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

鶏むね肉はゆで汁に入れて冷ますと、ふっくらとジューシーな食感に。

• 20分
• 486 Kcal
• 献立

市販のおでんに、濃厚なみそチーズをかけてグラタンに！

• 30分
• 631 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と、トロトロの冬瓜。体にやさしいスープです。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

梅干しと豆板醤を混ぜた辛梅が味のアクセント。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

食欲がない時にもオススメなオクラ。ご飯の上にかけてもおいしい。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

タラコパスタはニンニクを少し入れるのがミソ。

• 20分
• 575 Kcal
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冷蔵庫に1日置いておくと味がなじんで、よりおいしくなります！

• 1時間10分
• 449 Kcal
• 献立

ゆっくり時間をかけてゆでた豚バラ肉は、とってもやわらかい！

• 1時間
• 513 Kcal
• 献立

生のパイナップルを1個使った、エスニック風チャーハン。

• 20分
• 520 Kcal
• 献立

最後に加えたキュウリの食感がポイント。スタミナ満点です。

• 20分
• 781 Kcal
• 献立

だしの味が効いた、胃に優しい一品。

• 20分
• 441 Kcal
• 献立

レンジで焼売ができるなんて、ちょっと得した気分♪

• 25分
• -
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