野菜のレシピ

炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

京都の伝統野菜のひとつ、賀茂ナスは、その丸い形が特徴。可愛くくり抜いて、ミョウガを効かせた肉みそを…

• 30分
• 343 Kcal
• 特集

野菜たっぷりのミートソースに素揚げしたジャガイモを混ぜたボリュームたっぷりの一皿です。チーズをのせ…

• 30分
• 641 Kcal
• 献立

カレー粉で野菜の甘み引き立つ絶品ドライカレーに！下準備のいらないひき肉を使って簡単に作れます。

• 30分
• 650 Kcal
• 献立

焼き肉でスタミナUP!　ニンニクたっぷりのみそダレがお肉にも野菜にも良く合います。

• 30分
• 980 Kcal
• 献立

鶏もも肉を揚げてパリパリに。香味野菜と酸味がたまらない絶品ダレをかけていただきます。

• 30分
• 768 Kcal
• 献立

鶏手羽先を大きめに切った野菜と一緒に煮た、コラーゲンたっぷりレシピです。

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

初夏にピッタリなレシピ。夏野菜、ハーブと一緒にオーブンで焼いて召し上がれ。

• 30分
• 312 Kcal
• 献立

最後に加える卵液で全体がまろやかになり、食欲をそそる一品に。

• 30分
• 310 Kcal
• 献立

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

一皿で野菜がたっぷり食べられますよ！

• 30分
• 397 Kcal
• 献立

昆布でとっただしに、野菜と鯛を入れてポン酢ダレでいただきます。鯛はサッと火を通す程度でOK！

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！

• 30分
• -
• 特集

野菜の旨味が凝縮！　肉と野菜のバランスが良い煮物です。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立