野菜たっぷりのレシピ

和風のやさしい味付けで、野菜もたっぷり食べれるのだ!大人から子供まできっと大好きなハズ。

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• 特集

野菜の甘みを活かしたドレッシングをたっぷりかけて召し上がれ！

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ホウレン草、エノキ、トマト、美容に良い野菜がたっぷり入った美人スープ。

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野菜たっぷりのヘルシー白和え。

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みそ汁は手軽に野菜がたっぷり食べられるのも魅力のひとつ！

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• 112 Kcal
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厚手の鍋で蒸し焼きにすることで本来の野菜の甘みを引き出します。

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• 154 Kcal
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あっさりと歯ごたえのいい白身魚のお刺身をAsia風のサラダに。せん切りの野菜をたっぷり添えて、よく…

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• 197 Kcal
• 特集

ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。

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肉と野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い主菜。手作りのゴマダレは温野菜とも相性抜群です。

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• 献立

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• お弁当

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• お弁当

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

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春巻きの皮を使えば簡単♪野菜をたっぷり巻いていただきましょう。

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• 簡単

ショートパスタの一種であるクスクスを使ったオシャレなサラダです。チリパウダーを加えてちょっとピリ辛…

• 15分
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生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。

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