醤油のレシピ

• 10分
• 294 Kcal
• お弁当

• 10分
• 20 Kcal
• お弁当

トッピングしたアーモンドの食感が良い感じ。サッパリとした具材に、コクのあるソースがピッタリです。

• 15分
• 277 Kcal
• 簡単

油で揚げることで甘みがぐっと増すナスにたっぷりの大根おろしを添えていただきます。

• 7分
• 156 Kcal
• 献立

油で揚げないのでとても気軽に作れる本格的な麻婆なすです。香味野菜と豆板醤をしっかり炒めた味わい深い…

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

キノコの香りがつまったホイル蒸しをレモンしょうゆでサッパリといただきます。

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

シンプルなおだしのおいしさと、旬のハマグリを味わいます。

• 8分
• 22 Kcal
• 献立

半熟卵を覚えやすい比率のタレに漬けた絶品煮たまごです。しっかり味がしみた白身とねっとりな黄身がおい…

• 15分 ＋
• 288 Kcal
• 献立

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

• 5分
• 471 Kcal
• 献立

• 20分
• 423 Kcal
• お弁当

甘さ控えめのふっくらとしたそぼろです。おにぎりや混ぜご飯、卵焼きに入れるなどアレンジが広がる常備菜。

• 15分
• -
• 連載

寒い日にぴったり！市販のキムチで簡単にできる、身体温まる一品です。

• 15分
• 167 Kcal
• 簡単

カリッと焼いた油揚げに、白みそと和えたホクホクの里芋が美味しいおつまみメニューです。

• 10分
• 463 Kcal
• 簡単

ピリッと辛みが効いて、ご飯がついつい進んでしまう1品です。

• 10分
• 264 Kcal
• 献立

つるんと食べられる1品です。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立