醤油のレシピ

ゴマの風味を効かせた食物繊維豊富なサヤインゲン。色よくゆでるのがポイントです。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
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キュウリの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 29 Kcal
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サッパリといただけるシンプルなお吸いもの。

• 15分
• 33 Kcal
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• 15分
• 96 Kcal
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大根とアボカドを同じくらいの大きさに切るのがポイント。

• 15分
• 145 Kcal
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シンプルだけど癖になる。ショウガ味がきいたさっぱりとしたお味のふりかけです。

• 15分
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• 15分
• 96 Kcal
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• 15分
• 952 Kcal
• 特集

厚揚げとシメジ、大根おろしを一緒に煮た上品な味付けの一品。ユズ皮の香りがアクセントに。

• 15分
• 185 Kcal
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ヒジキを乾煎りして余分な水分を飛ばしておくのがポイント。

• 15分
• 127 Kcal
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栄養バランスバッチリのニラを使ったシンプルなチヂミ。薄く焼いて食べるのがおいしさのポイントです。

• 15分
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• 特集

キャベツの甘い香りとゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 79 Kcal
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豚ヒレ肉とパイナップルを炒めた、フルーティーでジューシーな炒め物です。

• 15分
• 244 Kcal
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3種のキノコがたっぷり入っています。マヨネーズで炒めるのがポイント。お好みのキノコで楽しんで下さい！

• 15分
• 391 Kcal
• 簡単