醤油のレシピ

黒コショウをたっぷりかけるのがポイント。

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• 特集

片栗粉でトロミをつけた、かきたま汁。ふわふわとした食感の卵がおいしい！

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

甘酒の甘さよりのおだしの美味しさが引き立つ卵焼きに仕上がります。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

• 10分
• 526 Kcal
• お弁当

酢しょうゆをかけていただく、サッパリとしたお浸し。上にかけるおかかで旨みをプラスします。

• 10分
• 29 Kcal
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菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
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大根を軽く塩でもむだけでいつもと違った食感に。お弁当にも良いですね。

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• 81 Kcal
• 献立

クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。

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• 391 Kcal
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• 10分
• 138 Kcal
• お弁当

ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ！

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

カボチャを少ない油で焼いて。作り置きにも！

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• 156 Kcal
• 簡単

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• 240 Kcal
• お弁当

ジャガイモはサッとゆでて、食感を残します。

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• 献立

• 10分
• 76 Kcal
• お弁当

たっぷりニンジンが食べられます！ スライサーで切ったニンジンは、ギザギザしていてドレッシングがしっ…

• 10分
• 73 Kcal
• 簡単