酒のレシピ

油抜きをしたひりょうずとナスを、合わせだしで煮たおばんざい。冷たくしても美味。

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• 198 Kcal
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初夏に旬を迎えるアジ。フードプロセッサーで簡単にできるヘルシーなハンバーグはいかが？

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

肉と野菜のバランスが良い一品。親子丼のようなやさしい味付け。

• 20分
• 606 Kcal
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切干し大根とシイタケが入った、上品な味付けの炒め物です。

• 20分
• 404 Kcal
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ぶぶあられの衣をつけた揚げおにぎりに、ホタテの旨みたっぷりのあんかけをかけていただきます。寒くなっ…

• 20分
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干し桜エビを入れる事で、ほんのりピンク色のチャーハンに。クレソンがポイントです。

• 20分
• 496 Kcal
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• 20分
• 93 Kcal
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和の夏の定番野菜、冬瓜。静かに煮れば舌触りがなめらかに仕上がります。仕上げのショウガ汁でさっぱりひ…

• 20分
• 152 Kcal
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低温の揚げ油でじっくり揚げた鶏もも肉は、衣までおいしい！　食べごたえがあります。

• 20分
• 767 Kcal
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• 20分
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• 献立

基本のガーリックライスの作り方を紹介します。ニンニクの香りが食欲をそそります。クレソンを刻んで入れ…

• 20分
• 576 Kcal
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ご飯がすすむ、しっとり柔らかな鶏むね肉料理です。ササッと作りたい時におすすめ。かたくなりやすい鶏む…

• 20分
• 571 Kcal
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素麺のもちもちっとした食感がおいしい巻き寿司。しっかり味の牛しぐれが良く合います。

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残った時はハンバーグに入れたり、肉団子に入れたりしてもいいですね。

• 20分
• 124 Kcal
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ニンジンは塩ゆでして甘味をUP！　鶏ひき肉を使ってカロリーダウン。ゴマのコクと風味で満足度大！

• 20分
• 395 Kcal
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