酒のレシピ

豚肉が入ったボリューム感のあるナムル。シャキシャキのモヤシに、柔らかく火を通した豚しゃぶがよく合い…

• 30分
• 139 Kcal
• 献立

クルミは少し食感が残るようにするのがポイントです！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

アサリのむき身を使った豆乳汁です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

田楽もおばんざいの定番で、冬の白みそベースの柚子みそ田楽から、夏の辛みを加えた赤みそ田楽まで、豆腐…

• 30分
• 139 Kcal
• 連載

ピリリと辛い山椒の香りが広がります！　おつまみにも！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

もちもちとした食感の里芋団子。ふわふわの卵と相性抜群です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 10分
• 139 Kcal
• お弁当

白菜から水分がでるのでだし汁は少なめでOKです。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

• 15分
• 138 Kcal
• お弁当

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

薬味をたっぷりのせて召し上がれ。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま…

• 20分
• 138 Kcal
• 特集

塩辛をアンチョビのように使った一品。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立