貝のレシピ

スペイン料理の定番と言えば華やかで豪華なパエリア。オーブンから出した熱々を召し上がれ！みんなが笑顔…

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魚介と牛乳は抜群の相性。サッとできる煮込み料理です。

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魚介うまみたっぷりの真っ黒なパエリアはおもてなしに最適！

• 45分
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さっぱりなトマトのスープの中には野菜やシーフードが入っています。冷たくしてさっぱりとした一品です！

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フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

• 30分
• 515 Kcal
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ヒジキを煮物でなく、生のものを和え物でいただきます。貝われ大根、シラス干し、ポン酢、スダチがさっぱ…

• 15分
• 50 Kcal
• 簡単

温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

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• 30分
• 727 Kcal
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• 30分
• 535 Kcal
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春の味の代表でもあるエンドウ豆入りご飯に桜の棒生麩を！もちもち生麩がなんとも言えない食感です！

• 1時間
• 646 Kcal
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シーフードの香りと旨味が口いっぱいに広がります。

• 1時間
• 641 Kcal
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ペペロンチーノがベースのパスタにキノコがたっぷり、オクラが目にも味にもアクセントになっています。シ…

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• 献立

具材たっぷりで食べ応えバッチリ！　旨味の出たスープと一緒に年越しそばで締めくくりましょう！

• 40分
• 768 Kcal
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• 45分
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