貝のレシピ

アサリのだしが効いたスープは塩、薄口しょうゆはほんの少しでOK。ミツバの香りでぐっと味が引き締まり…

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

アサリをつかった料理といえば代表的なものは「アサリの酒蒸し」ですね。ここで紹介するのは日本酒ではな…

• -
• -
• その他

ホタテの旨味がたっぷり入った濃厚なクリームパスタ。見た目もおしゃれ。

• 20分
• 731 Kcal
• 献立

ハマグリと素麺からも塩気が出ますので、味を見ながら調味料は加えて下さいね！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

アサリの酒蒸しのエスニック版！　アジアンな香りで食欲が増します。

• 5分
• 83 Kcal
• 簡単

アサリにも精神を安定させる作用があります。ストレスを感じる時に。

• 15分
• -
• 連載

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 20分
• 28 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

卵白をメレンゲ状に泡立ててから焼くのでふわっふわのオムレツに。ほぐしたホタテが入ってお好み焼きソー…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 20分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立