豚のレシピ

野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなレシピ。冷蔵庫の残りものを入れてもOK!

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

豆腐と大豆で記憶力アップ！ビタミンB１をたっぷり含んだ脳の機能を高めるレシピ！

• 25分
• -
• 特集

ほんのりニンニク風味が美味！豚肉は切り込みを入れることで下味がしっかりしみ込みます。

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

豚肉の旨味と玉ネギの甘みが凝縮した串カツ。揚げたて熱々をどうぞ。

• 30分
• 409 Kcal
• 献立

佃煮の昆布で味が引き締まります。ニンニクと小松菜の相性抜群！

• 10分
• 158 Kcal
• 簡単

• 10分
• 416 Kcal
• お弁当

人気のとんこつを豆乳でやさしく仕上げました。野菜もおいしくいただけます！

• 40分
• -
• 特集

ピリ辛チゲ鍋にチーズを加えました。まろやかで後引くおいしさです。

• 30分
• -
• 特集

• 10分
• 236 Kcal
• お弁当

• 10分
• 182 Kcal
• お弁当

ふわっと香るスパイスの香りと豆板醤の辛さが病み付きになる味付けです。

• 20分
• -
• 特集

ゴボウや里芋など、旬の野菜がたっぷり入ったゴロゴロ具だくさんのカレー。

• 40分
• 616 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富で低カロリーなシメジはダイエット中にも最適。豚肉の旨味が効いています。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ジャガイモの甘みで辛すぎず子供も食べれらるキムチレシピ。もっちりとした食感です。

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

• 10分
• 399 Kcal
• お弁当