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芽ヒジキのレシピ

検索結果:294件
  • ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • ヒジキのナムル

    ヒジキのナムル

    芽ヒジキとカマボコの和食材を使ったナムル。ニンニクのすりおろしが食欲をそそります。

    • 15分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャと芽ヒジキを、電子レンジで煮た一品。バターでコクをプラスして。

    • 15分
    • 282 Kcal
    • 献立
  • 混ぜまぜ納豆

    混ぜまぜ納豆

    納豆と芽ヒジキがあればすぐに作れるお助けレシピ。ゴマ油でコクをプラス。

    • 5分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • 煮ヒジキ混ぜご飯

    煮ヒジキ混ぜご飯

    あらかじめ味付けしておいた芽ヒジキにご飯を混ぜるだけ。ヘルシーで体に良い!

    • 15分
    • 550 Kcal
    • 献立
  • ヒジキと厚揚げの煮物

    ヒジキと厚揚げの煮物

    シンプルな芽ヒジキと厚揚げの煮物は食物繊維が豊富です。ほっとする味が人気。

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とトマトのヘルシーサラダ

    豆腐とトマトのヘルシーサラダ

    豆腐とトマト、芽ヒジキの身体に良い、ヘルシーなサラダです。

    • 15分
    • 166 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とトマトのサラダ

    豆腐とトマトのサラダ

    ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • ヒジキのマヨ和えサラダ

    ヒジキのマヨ和えサラダ

    味付けをした芽ヒジキにマヨネーズを和えた、和風サラダ。栄養満点です。

    • 30分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    芽ヒジキとニンジン、ピーマンが入った体に良い一品。小分けにして、冷凍保存もOK!

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • ヒジキのサラダ

    ヒジキのサラダ

    芽ヒジキとゴボウ、キュウリが入った体に良いヘルシーなサラダです。

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とトマトのサラダ

    豆腐とトマトのサラダ

    ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。

    • 20分
    • 182 Kcal
    • 献立
  • ヒジキと大豆の煮物

    ヒジキと大豆の煮物

    たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富! ホッとする味で身体にも良い一品です。

    • 30分
    • 171 Kcal
    • 献立
  • カボチャとヒジキのカレー炒め煮

    カボチャとヒジキのカレー炒め煮

    カボチャと芽ヒジキに、カレー粉を入れて煮たアレンジレシピ。サヤインゲンで彩りを華やかに。

    • 20分
    • 204 Kcal
    • 献立
  • ヒジキと鶏肉の煮物

    ヒジキと鶏肉の煮物

    芽ヒジキと鶏肉をだし汁で煮ました。食物繊維が豊富なヘルシーレシピです。

    • 20分
    • 168 Kcal
    • 献立

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