練りゴマのレシピ

練り白ゴマたっぷり。ラー油の量はお好みで。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

モヤシとちくわを練りゴマで和えた、コクのある一品です。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆに練りゴマを加えることで満足感アップ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

練り白ゴマでコクをプラス。サツマイモがとっても甘い。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったみそダレは病み付きになる味。

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったコクのあるみそ汁。冷や汁にしても。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

意外と練り白ゴマに気付かないかも!?　美容に良いドリンクです。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

練り白ゴマのコクと風味がとっても濃厚。お弁当のおかずにも。

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

練り白ゴマと白みそを入れて和風のリゾットに！

• 25分
• 534 Kcal
• 献立

練り白ゴマが隠し味！ちょっと和風なプリンです。

• 1時間
• 236 Kcal
• 献立

みそと一緒に練り白ゴマを加えて、コクのあるみそ汁に。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

新発見！　メープルシロップと練り白ゴマの黄金バランス！

• 5分
• 354 Kcal
• 献立

揚げたゴボウを練り白ゴマで和えます。甘酢の酸味が良い。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

練り白ゴマと豆乳が入った、もちもちとした食感がおいしいプリン。

• 1時間
• 169 Kcal
• 献立

練り黒ゴマが沈まないように、トロミをつけてから冷やしかためてください。

• 20分 ＋
• 301 Kcal
• 献立