納豆のレシピ

納豆は小粒タイプがおすすめ。だし汁の中で十分にほぐして食感も楽しみましょう！

• 15分
• 86 Kcal
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栄養価の高い食材の組み合わせで体も喜ぶお味噌汁に。

• 15分
• 115 Kcal
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• 15分
• 74 Kcal
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納豆好きも、そうでない人も大満足レシピ。大葉の香りが良いみそ汁です。

• 15分
• 80 Kcal
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卵白を泡立てることでフワフワな口当たりでおいしい！

• 15分
• 452 Kcal
• 簡単

納豆は大豆のたんぱく質を一部分解しているので大豆よりも消化がいい！

• 15分
• 335 Kcal
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納豆と豚肉を豆板醤でピリ辛に味付け！これだけでもおいしそう～！今回はレタス包みにしてシャキシャキ感…

• 15分
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• 簡単

• 15分
• 123 Kcal
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納豆の香りが広がる卵焼き。納豆は水洗いしてから使うのがポイント！

• 15分
• 156 Kcal
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カフェ風の丼も超かんたん！ツナと納豆をマヨネーズ風味でまぜまぜしてのっけるだけ！付け合わせはゴマ油…

• 15分
• 723 Kcal
• 簡単

揚げたジャガイモに納豆、粉チーズなどをからめてお酒のあてにも。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

納豆は刻まずに加えてだし汁の中で軽くほぐすと香りがマイルドでよりおいしい！

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

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• 95 Kcal
• 献立

最後に練りカラシを入れて。オススメは大粒の納豆！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 85 Kcal
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