砂糖のレシピ

長芋を焼きのりで巻いて揚げました。揚げたてはホクホクとしたお芋のような食感！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

韓国卵料理のジョン、豆腐をしっかり水きりすることがポイントです。

• 20分
• 174 Kcal
• 簡単

覚えておきたい定番メニュー。ほっくりカボチャがおいしい！

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

じっくり焼いて野菜の甘みを引き出しましょう！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

• 25分
• 174 Kcal
• 献立

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしさが食欲をそそります。アスパラを使って春の食卓にぴったり！

• 15分
• 174 Kcal
• 簡単

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

カレイはゆっくり煮含めたら中まで味がしみておいしいです。ショウガの香りで魚臭さはありません。

• 30分
• 173 Kcal
• 献立

栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

白キクラゲの食感がサクサクとして楽しい、見た目にもきれいなアンニン豆腐。

• 30分
• 173 Kcal
• 献立

バニラビーンズが香る、白ワインが効いた大人なデザート。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

押し麦のプチプチとした食感が病み付きになるはず。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

• 10分
• 173 Kcal
• お弁当