砂糖のレシピ

鶏ひき肉は塊にならないように炒めてからカボチャを煮込みます。

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

細切りにしたマグロをショウガ、ニンニクが入った調味料で和えた、ご飯に合う一品。

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

細く切った厚揚げを、香ばしく焼いてきんぴらに。お弁当におすすめ。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

丁寧に淹れたミルクティーともちもちのタピオカが楽しい、デザートドリンクです。

• 15分 ＋
• 181 Kcal
• 献立

鶏肉やキノコからだしがでて、深みのあるスープ煮に。春雨入りなので食べ応えも十分。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

電子レンジでつくる、カボチャのゴマ和え。とっても簡単なのに、こっくりホクホクに仕上がります！お弁当…

• 15分
• 181 Kcal
• 簡単

木綿豆腐を裏ごしして和えた、定番の白和え。色が鮮やかできれいです。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

フルーツ缶を使う場合は、シロップごと入れてもOK。　おうちで本格アンニン豆腐。

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

本格的中華の味を家庭に手軽に楽しめます。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

見た目よりもしっかり味がついているので、焼き豚に合わせて調味料を加減して下さい。

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

• 25分
• 181 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

冷凍イカと野菜を炒め、最後にすり白ゴマを加えて香ばしさUP！

• 15分
• 181 Kcal
• 献立