白ネギのレシピ

直火で焼いたナスは風味が増して、より上品な味に！

• 15分
• 40 Kcal
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玉ねぎが主役の1品を紹介します。卵とじの甘めの味付けが玉ネギとよく合います。

• 15分
• 263 Kcal
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冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
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刻んだ油揚げに、しょうゆを混ぜて。簡単に出来る混ぜご飯。

• 10分
• 310 Kcal
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アサリと昆布の旨味でとってもおいしいみそ汁に。

• 15分
• 54 Kcal
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溶き卵を入れて、ふんわりとしたみそ汁に。

• 20分
• 79 Kcal
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ジャガイモだけですぐできる。他の野菜があればプラスしても。

• 10分
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• その他

• 15分
• 26 Kcal
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エリンギとエノキが入った、キノコたっぷりのみそ汁。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 10分
• 59 Kcal
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• 15分
• 59 Kcal
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シンプルながらも栄養価の高い炒め物です。小松菜の歯ごたえが食感のアクセント。

• 15分
• 228 Kcal
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麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

• 15分
• 87 Kcal
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控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
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