白ネギのレシピ

香菜を加える事で手軽にエスニック料理に変身！

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

おみそ汁を飲むとホッとしますね。忙しい時にパパッと作れます。

• 5分
• 33 Kcal
• 簡単

キャベツとたっぷりのニラの餃子です。野菜の水分をしっかり絞るのがポイント！

• 40分
• 404 Kcal
• 献立

豆板醤のピリリとした辛さが後引くおいしさ。ゴマ油の香りも食欲をそそります。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

ご飯にのせて丼にしてもおいしい、こってりとした麻婆ナスです！

• 20分
• 433 Kcal
• 献立

切干し大根は食物繊維が豊富！　歯ごたえもプラスされて食べごたえもバッチリ！

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

エビのプリッとした食感と、豆腐のなめらかな食感が楽しめる、ピリ辛スープです。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

アオサの磯の香りがふわっと広がり、ジュンサイがつるるんとおいしいお吸い物。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

ゴマ油の香りがふわっと広がるスープです。ふわふわのハンペンがおいしい！

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

今回のシメジはホワイトを使って。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

豚バラ肉のブロックを使ったゆで豚は食べごたえも満点！

• 1時間
• 644 Kcal
• 献立

おからでかさ増しするだけでなく、油を使わずに焼くことでさらにヘルシーに。

• 30分
• 209 Kcal
• 特集

手に入りやすいモヤシと油揚げ入りのお財布にやさしいおみそ汁。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

油をたくさん使うイメージのチャーハン。ノンオイルでも美味しく仕上がります。

• 1時間10分
• 158 Kcal
• 特集

ハモを使って作る贅沢パスタ！　明太子との相性も抜群！

• 20分
• 608 Kcal
• 献立