片栗粉のレシピ

少ない調味料でできるのに、味は本格的です！

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高菜とチリメンジャコを使った和風のオムライス。あんにはお茶漬けの素を使うのでとっても簡単！

• 15分
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ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

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• 79 Kcal
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電子レンジで簡単蒸しもの。あっさりとやさしい味でおもてなし風の一品です。

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• その他

• 15分
• 271 Kcal
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豚肉とナス、タケノコを加えた炒め物。鶏ガラベースでご飯に合うおかずです。

• 15分
• 526 Kcal
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• 15分
• 183 Kcal
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お酢の風味を効かせて豚肉をさっぱりいただく！よく働いた日は、お酢＋豚肉パワーで、疲れ・だるさもふっ…

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イチジク×粒あんは相性抜群！シロップをプラスしてかたくなったお餅を柔らかく再生！

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プリッと仕上げたいエビチリ。エビの下処理もプロが伝授します。隠し味にしょうゆを加えて、ご飯になじむ…

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ホタテの汁も捨てずに入れましょう。旨味がたっぷり。

• 15分
• 60 Kcal
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いつもの野菜炒めに飽きたら、コレ！たっぷりの野菜と豚肉を塩コショウで炒めた野菜炒めはあんかけにして…

• 15分
• 204 Kcal
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カレー味の唐揚げはお酒にもご飯にもピッタリ♪たっぷりのせん切りキャベツを添えて。

• 15分 ＋
• 259 Kcal
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しっかりした味付けのひき肉あんと、焼いたナスの相性はバッチリ！簡単なのに見栄えのする1品です。

• 15分
• 396 Kcal
• 簡単

彩りもきれいな野菜にやさしいあんがとろりとかかって食欲をさそいます。素材をそれぞれ冷やしておいて、…

• 15分
• 276 Kcal
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