爽やかのレシピ

甘くてさわやか☆酵素+クエン酸+ビタミンB&Cで美容効果も抜群です！

• 5分
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• 特集

レモンの風味でさわやかに仕上がった一品。ゆっくり火を通し味をなじませるのがポイント。

• 25分
• 138 Kcal
• 献立

ミントのリキュールがさわやかな後味を引き出してくれます。

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

サラダはヨーグルトを加えてさわやかな軽い仕上がりに！アレンジのピザ用チーズは塩分が含まれるので、少…

• 10分
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• 離乳食

せん切りにした大根のサラダ。スダチのさわやかな香りも味わって。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

みずみずしい梨と白菜をミックスさせた、さわやかなサラダ。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

2種のチーズケーキ×イチジクコンポートの組み合わせ。濃厚なのにさわやか！

• 30分
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• 連載

桃とアンニン豆腐の組み合わせは、見た目にもさわやかです。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

ぷるぷるジュレにジューシーなグレープフルーツがぎっしり。爽やかな香りが口いっぱいに広がります。

• 1時間30分
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• スイーツ

ハチミツをからめたブルーベリーを盛った、さわやかなデザートです。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

タピオカの食感が楽しい見た目もさわやかなデザートです。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

塩麹に風味豊なハチミツを加えて。ミントを添えて彩りと爽やかさをプラス。

• 15分
• 108 Kcal
• 簡単

レモンのさわやかな香りと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。鍋に入れてトロミがつくまで混ぜるだけで…

• 30分
• 315 Kcal
• 簡単

おうちでやわらかなハモの天ぷらを！さわやかな夏野菜も一緒に揚げれば栄養満点です。

• 20分
• 429 Kcal
• 献立

フレッシュオレンジの香り高いパウンドケーキです。オレンジの苦みもアクセント！

• 1時間10分
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• スイーツ