爽やかのレシピ

貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…

• 5分
• 127 Kcal
• 特集

甘くてさわやか☆酵素+クエン酸+ビタミンB&Cで美容効果も抜群です！

• 5分
• -
• 特集

イチゴシロップと牛乳を炭酸で割った、甘くてさわやかなドリンク

• 5分
• -
• 特集

キウイにホワイトキュラソーをからめ、プレーンヨーグルトと一緒に盛った、さわやかなデザートです。

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

ユズ茶で夏らしいさわやかドリンク！

• 5分
• 65 Kcal
• 献立

しっとりと焼いた甘酸っぱいリンゴと、ヨーグルトのさわやかなデザートです。

• 5分
• 136 Kcal
• 献立

大根おろしにチリメンジャコを加えた、サッパリとした一品。レモン汁を加えて、さわやかに。

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

ユズコショウの爽やかな辛味で味付けしたゆで卵です。

• 5分 ＋
• 80 Kcal
• 献立

グレープフルーツとソーダーのさわやかなドリンク！　甘さはお好みで調節して下さい。

• 5分
• 81 Kcal
• 献立

メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

• 5分
• 133 Kcal
• 簡単

混ぜて一晩冷やすだけで極上デザートに。カルダモンの香りで上品な爽やかさ。

• 5分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

オレンジとキウイにホワイトキュラソーをからめた、さわやかなデザートです。

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

塩もみした白菜にゆかりを揉み込むだけのお手軽メニュー。梅の香りがさわやかです！お弁当のおかずにも◎

• 5分
• 14 Kcal
• 献立

豚しゃぶに梅を合わせた、さわやかな素麺です。

• 5分
• -
• その他

旬の梨を使った、のど越しの良い爽やかなドリンクです。カレーにもぴったりです。

• 5分
• 169 Kcal
• 簡単