海苔のレシピ

• 40分
• 188 Kcal
• 献立

電子レンジだけで作る簡単お餅のアレンジ料理。包丁も使わずお手軽なので小腹がすいた時などにどうぞ。

• 10分
• 187 Kcal
• 簡単

アボカドのまったり感が、春キャベツに絶妙にマッチ！　お箸がとまらないお味です。

• 7分
• 187 Kcal
• 簡単

お酒の後にさっぱりとご飯が食べたくなった時にぜひお試しを。レモンをキュッと搾ってサラダ感覚でいただ…

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

キムチとたくあんのコンビがやみつきになりそうな一品です。

• 20分
• 186 Kcal
• 簡単

• 30分
• 185 Kcal
• 献立

酒で蒸して、刻みのりをかけて和風に。いつものアクアパッツァがご飯によく合う料理に。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

白菜キムチを混ぜた卵焼きに、焼きのりを巻きました。ゴマ油で風味を効かせて。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

お豆腐と明太子があれば簡単に作れるおしゃれな一品です。

• 20分
• 184 Kcal
• 簡単

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

• 5分
• 183 Kcal
• 献立

切って和えるだけでOK！　あともう一品欲しい時にぜひ。

• 5分
• 182 Kcal
• 献立

クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっこです。

• 10分
• 181 Kcal
• 簡単

北海道の定番家庭料理。地域によっては「いももち」や「じゃがもち」と呼ばれています。お子さんのおやつ…

• 30分
• 178 Kcal
• 献立

• 10分
• 178 Kcal
• お弁当