水のレシピ

お弁当におすすめ。梅干しとシラス干しが食欲をそそります。

• 50分
• 345 Kcal
• 献立

野菜の旨味や栄養を逃しにくい蒸し鍋。お好みの野菜で作れます♪

• 20分
• -
• 特集

だしにアサリの旨みがたっぷりと出たみそ汁に仕上がります。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

トマトの酸味がサッパリおいしいお粥です。煮る時間によってお米の柔らかさが変わってきますので、お好み…

• 1時間
• 153 Kcal
• 簡単

干しシイタケの戻し汁と小エビで美味しいだしに！ナンプラーで味付けするとたちまちエスニック味！

• 10分 ＋
• 55 Kcal
• 献立

不思議な食感がおもしろいバジルシードをデザートに！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

シンプルなコロッケ。生クリームでコクをプラスします。

• 20分
• 289 Kcal
• 献立

粉寒天ですぐに固まる簡単デザート。小豆はビタミンB１を多く含み、疲労回復効果も！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

• 1時間
• -
• 献立

クレープをジャムシロップで煮ると、さらに味わい豊かなデザートが楽しめます。

• 5分 ＋
• -
• その他

タピオカのもちもちとした食感がたまらない。アマレットを入れてもGood！

• 50分
• 194 Kcal
• 献立

• 5分
• 188 Kcal
• お弁当

おかか煮は、削り節から出るだしと少しのしょうゆで味付けをしましょう。アレンジはご飯と白身魚をプラス…

• 10分
• -
• 離乳食

ココアとシナモンの二つの味が楽しめます。この他に抹茶やココナッツなどお好みのパウダーと絡めてもいい…

• 20分
• -
• 簡単

今日の夕飯やおつまみにおすすめ！厚揚げを使ったレシピを紹介します。里芋と煮込んで、素朴でやさしくほ…

• 20分
• 190 Kcal
• 簡単