水のレシピ

シイタケのだしの味が効いたホッとするポタージュスープ、暑い日は冷やしても美味しいです。

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

普段のみそ煮にキムチを加えることでサバのクセが気になりません。

• 30分
• 337 Kcal
• 献立

シンプルなコンソメ味がニンニクしょうゆのタレに良く合うお鍋です。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

鍋だけで作るチキンライスの作り方を紹介します。ドライトマトからでるだしで炊いたご飯は、美味しくてお…

• 30分 ＋
• 808 Kcal
• 簡単

素麺の浸け汁をたっぷりのジュレに。夜空の天の川をイメージして、トッピングの具材で自由にお絵かきして…

• 30分
• -
• 特集

タコ焼き器がなくても、卵焼き器で、外はサクッ、中はトロッ、の美味しいタコ焼きが出来上がります！

• 20分
• 408 Kcal
• 簡単

木綿豆腐の3倍の鉄分を含む厚揚げは、ビタミンCを多く含むゴーヤと組み合わせることによって吸収力アッ…

• 15分
• -
• 特集

パセリはビタミン類、鉄分などのミネラルが豊富！苦さが気になるパセリは、バナナと合わせることによって…

• 5分
• -
• 特集

あっさり味のスープですが、炒めたエノキが風味よくポイントになっています。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

ピリ辛の中華スープです。豆腐と卵がフワッと辛みを穏やかにしてくれます。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

旬のグリンピースを使って、ホクホクおいしいご飯です。

• 1時間
• 1195 Kcal
• 献立

食感を少し残した大根をかめばジュワーっとスープが広がる、しみじみおいしいスープです。

• 12分
• 26 Kcal
• 献立

ひとくち噛めば中からクレソンの良い香りととろーりチーズ！おつまみにもおすすめです。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

ピリッと辛い中にも甘みとコクがあって、ついつい進んでしまうスープです。

• 7分
• 101 Kcal
• 献立

• 5分
• 956 Kcal
• お弁当