水のレシピ

焼いた餅が香ばしい。ショウガで体も温まりますよ。

• 25分
• 335 Kcal
• 献立

生のクレソンをミキサーにかけた爽やかな色のポタージュです。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

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• 626 Kcal
• 特集

大きめに切ったサツマイモがうれしい。

• 25分
• 409 Kcal
• 献立

シーフードの旨味たっぷり。子供も大好きな味。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

冷たく冷やしたあんかけもおいしいですよ。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

• 15分
• 219 Kcal
• 簡単

モチッとした葛の団子がココナッツと良く合います。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

あの京都の名菓「八つ橋」が、レンジで簡単にできますよ！揚げるバージョンもご紹介！ぜひチャレンジを。

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• スイーツ

コラーゲンたっぷり。美肌スープですね。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

ご飯にも、お酒にも合う鶏肝のショウガ炊き。ショウガをたっぷり入れるのがポイントです。

• 20分
• 888 Kcal
• 特集

モロッコインゲンのシンプルな天ぷらです。野菜のうまみそのものを味わうために岩塩をかけていただきます！

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

ツルッと食べられてとってもヘルシー。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

玄米ご飯を使ってヘルシーに仕上げました。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立