水のレシピ

フライパンひとつでできるとは思えない、おしゃれで本格的な一皿。お好みのパンを添えて召し上がれ！

• 25分
• 514 Kcal
• 簡単

ピーラーで薄くスライスした大根の食感が新鮮。味もよくふくみます。

• 40分
• 369 Kcal
• 献立

ココナッツミルクに抹茶ソースの苦みが良く合います。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

スープにピーマンを加えると、苦みも少なく食べやすい！

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

薄切りの牛肉を巻いて、食べごたえのある一品に！

• 20分
• 334 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけただし汁に、揚げたナスをからめました。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけて、食べやすくしました。鉄分たっぷり。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

カボチャの自然な甘さがおいしいお汁粉に、もちもちの白玉団子。肌寒いこの季節は、温かいお汁粉がなんだ…

• 30分
• -
• スイーツ

バターで炒める事によって、旨味とコクが増します。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

プルーンの優しい甘さと鶏肉がよく合います。小麦粉を入れる事で、少しトロミがついて味がよくからまりま…

• 20分
• 468 Kcal
• 簡単

白菜がたっぷり入って、とってもヘルシー。キクラゲの食感がポイント。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ワイン片手にまずはアミューズを召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

マリネ液をどれだけ加えるかで味が変わります。お好みの味をぜひ見つけて下さいね！

• 30分
• -
• 特集

練乳とゆで小豆の組み合わせが新鮮。やさしい甘さの和スイーツ。

• 1時間
• 265 Kcal
• 献立