水のレシピ

栗に含まれるビタミンCは乾燥肌の原因である活性酸素を除去し、クルミなどナッツ類に含まれる脂質は肌の…

• 10分
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• 特集

クルミがたっぷり入ったフランスパンは、外はカリッと、中はしっとり。薄くスライスしてバターをのせて食…

• 3時間20分
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• ブレッド

カレイと豆腐、ブロッコリーを煮た定番の煮物。身がふっくらとしていて、ご飯に良く合います。

• 25分
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• 献立

水煮大豆と春菊を油でサクッと揚げました。春菊の苦みがおいしい。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑色が鮮やかなポタージュ。最後にかける生クリームでワンランクアップ！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

高野豆腐と卵焼きの下準備をすれば、あとは巻くだけ。定番の巻き寿司です。

• 30分
• 629 Kcal
• 献立

イチジク×粒あんは相性抜群！シロップをプラスしてかたくなったお餅を柔らかく再生！

• 15分
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• 連載

身がふっくらとしていて柔らかいメバルの煮付けは、ご飯とも相性抜群です。

• 25分
• 282 Kcal
• 献立

とてもなめらかで舌触りの良いプリン！　メープルシロップはかけなくても美味！

• 1時間
• 386 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感と、シイタケの旨味がおいしいスープです。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

迷ったらこれ！身体の芯から温まる、肉と野菜がたっぷり入った鍋。締めの中華麺がスープと良く合います

• 30分
• 798 Kcal
• 献立

みかんの皮を器にして。おもてなしにもオススメのデザート。

• 1時間
• 77 Kcal
• 献立

とろっと溶けたお餅とチーズが豚肉と白菜を包み込みます。

• 40分
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• 連載

煮込み時間はたったの5～6分。バターは使わず、お肉も鶏むね肉なのでヘルシーです。

• 20分
• 465 Kcal
• 献立

• 10分
• 123 Kcal
• お弁当