水のレシピ

サツマイモを常温の油から揚げることでホックリ感アップ！みつにしょうゆを入れる事で、たまらぬ香ばしさ！

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タンパク質が豊富でご飯に合う一品。

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スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

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コリコリ食感が特徴のキクラゲ。普段はあまり注目されにくい食材ですが、今日はたっぷり入れて存在感もU…

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食後に少し甘いものが食べたくなった時にぜひ。デザートにちょこっとぜんざいを。

• 15分
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ミョウガ、貝われ菜、大根おろしなど、薬味をたっぷりのせて食べればサッパリいただけます！

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甘酢あんの中に卵を溶き入れ成形することで、とろとろに仕上げることができます。テク要らずで簡単です！

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あんは麺つゆを使って作るから、とっても簡単。鶏ひき肉とホウレン草の優しい味が、豆腐と良く合います。

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イチゴとバナナが入った簡単ティラミス！

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ミントの葉がたくさん入った、爽やかなサラダです。

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赤唐辛子のピリリとした辛さとトマトの酸味がサッパリおいしいパスタです。

• 15分
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ほろ苦い抹茶シロップをたっぷりかけた白玉にバニラアイスがよく合います。

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鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。

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ゴーヤはワタごとでも、揚げることで苦味が和らぎます。衣にカレー粉を加えたスパイシーなフライ。

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鶏ひき肉を水でほぐしておくのがポイント。ショウガが入った身体温まるスープ。

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