水のレシピ

シジミとショウガの風味でいただく、シンプルなお吸い物です。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

肝臓に良いシジミと大葉が入った、上品な味付けのお吸い物。お酒を飲む前に是非。

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

• 5分
• 19 Kcal
• お弁当

だしは煮たたせないのがポイント。上品な味付けで、おもてなしにも最適。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

いつもは脇役のピーマンがたっぷり食べられます。

• 10分
• 18 Kcal
• 簡単

• 5分
• 18 Kcal
• お弁当

水ナスの美味しい食べ方をプロが伝授します。サクサクした食感が特徴の水ナスは、漬物にするととても美味…

• 10分 ＋
• 18 Kcal
• 献立

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

見た目も涼しいコンソメゼリーは、おもてなしにもピッタリです。

• 15分 ＋
• 18 Kcal
• 簡単

マイタケとワカメが入ったヘルシースープ。お好みのキノコを入れても。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

塩水にレタスを放つ事で、ただの水に放つ時とは少し違った食感が楽しめますよ。レモン汁をかけてさっぱり…

• 5分
• 18 Kcal
• 簡単

ショウガが体の芯から温めます。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

• 20分
• 18 Kcal
• 献立

マイタケとワカメのシンプルなスープ。お好みのキノコを加えても。

• 10分
• 18 Kcal
• 献立