水煮大豆のレシピ

ピリッと辛いチリコンカンに大豆をたっぷり入れて、栄養満点なメインに！

• 40分
• 519 Kcal
• 献立

• 15分
• 527 Kcal
• お弁当

身近な材料でできる、本格チリコンカン！

• 30分
• 549 Kcal
• 献立

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。

• 40分
• 561 Kcal
• 献立

• 50分
• 571 Kcal
• 献立

ローズマリーの量はお好みで。トマトベースのスープに魚や野菜からおいしい旨味が加わって、ライスやパン…

• 50分
• 572 Kcal
• 簡単

フードプロセッサーを使って時間を短縮。大豆入りのたんぱく質豊富なひき肉カレーです。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

ナンがなければスライスしたバケットにのせても良いですね。

• 30分
• 601 Kcal
• 献立

野菜たっぷりのカレーはトマトも丸ごと入って栄養満点！　肉の代わりにベーコンを使っていつもと違うコク…

• 35分
• 601 Kcal
• 献立

大豆はつぶす事でパスタとからみやすくなります。チョリソーが味のアクセント。

• 15分
• 618 Kcal
• 簡単

• 15分
• 625 Kcal
• お弁当

豚バラ肉と水煮大豆をトマトジュースで煮込んだ、ピリ辛味の洋風煮物。ウスターソースが味の決め手に。

• 40分
• 648 Kcal
• 献立

サフランの香りがとっても良い、色鮮やかなパエリア。パーティーやおもてなしにも！

• 50分
• 657 Kcal
• 献立

大豆がたっぷり入った、ヘルシーカレー。お弁当にも持って行けますよ。

• 20分
• 692 Kcal
• 献立

お豆がたっぷり入ったカレーです

• -
• 817 Kcal
• 献立