水煮コーンのレシピ

エビは火を入れると小さくなるので、大きく切るのがポイント。香菜を散らしても良いですね。

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• 442 Kcal
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彩り華やか。粗びき黒コショウが鶏の味を引き立たせています。

• 20分
• 354 Kcal
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リゾット風の洋風おかゆ。粉チーズをたっぷり振ってコクと香りをプラスしましょう。

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クリームソースにピクルスが入って風味豊かに。

• 20分
• 512 Kcal
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カマボコの代わりに冷蔵庫にあるハムやソーセージでもOK！

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• 219 Kcal
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いつものポテトサラダが、パリッと香ばしく揚がった春巻きに変身！

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• 587 Kcal
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押し麦と雑穀ご飯で作る栄養価の高いライスサラダです。

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クリスマスにピッタリ！　見た目も華やかな簡単ポテトサラダケーキ。

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牛乳が入ったマイルドなカレー。小さなお子様でも食べやすい味に。

• 20分
• 353 Kcal
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エビ、長芋、サヤインゲン、水煮コーンの色々な食感が楽しめる一品です。

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混ぜて焼くだけのお手軽な一品です。

• 20分
• 179 Kcal
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ビタミンCたっぷりのブロッコリーチャーハン！ソーセージの味が効いています。お弁当にもおすすめ。

• 20分
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