梅干のレシピ

サッパリとした、日本酒にも合う副菜です。

• 5分
• 36 Kcal
• 献立

シンプルな材料で作る、サッパリとした副菜。

• 10分
• 12 Kcal
• 献立

とろろ昆布には、食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。また、便秘解消やむくみ防止効果も。 1…

• 10分
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• 特集

つけ汁に梅と牛乳を使った、洋風素麺。

• 10分
• 310 Kcal
• 簡単

せん切りにした長芋に、梅肉をのせて。上品で身体にやさしい一品。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

甘酸っぱい味とシャキシャキの食感が良い箸休めになります。

• 5分 ＋
• 24 Kcal
• 献立

• 5分
• 107 Kcal
• お弁当

• 10分
• 271 Kcal
• 献立

キュウリの皮をむくのがポイントです。

• 10分
• 15 Kcal
• 献立

いつもはしょうゆや塩、たまにゴマをまぜるくらいですが、今回は梅とおかかを混ぜて雰囲気を変えてみまし…

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• その他

作り置き甘酢でサッパリといただける一品。冷やして食べてもGOOD。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

長芋を使った、おつまみにもピッタリのレシピを紹介します。シャキシャキとした食感がおいしい長芋。10…

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

もう、お弁当の王道ですね。これだけでいいかもという組み合わせ。

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• 特集

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• 5分
• 80 Kcal
• お弁当