明太子のレシピ

明太子の塩気を活かして、味付けはみりんのみ。お弁当にもおすすめ。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

オクラと明太子の相性は抜群！　スパゲティーに混ぜても良いですね。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

明太子と大葉を、薄切りにした大根でサンドしました。おもてなしに最適です。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

ブロッコリーに、もちきびと明太子がよくからまって食べやすい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

明太子とチーズ、のりの相性はGOOD！ボリューム満点です。作りたてをぜひ。今回はおにぎり風にして、…

• 10分
• 160 Kcal
• 簡単

明太子とバターを混ぜ合わせて、ジャガイモにのせました。ちょうどいい塩加減です。

• 15分
• 273 Kcal
• 献立

明太子とマヨネーズのソースをハンペンにぬって、トースターで焼きました。焼きたてを是非。

• 10分
• 196 Kcal
• 献立

ジャガイモと明太子を混ぜて、ひとくち大のかわいいコロッケにしました。

• 30分
• 315 Kcal
• 献立

炒めたニンジンに明太子を入れて。最後の黒ゴマがポイントです。

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

トロッとしたお餅が美味しい変わり春巻き。明太子入りで調味料要らず。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

トロトロの里芋に明太子やヨーグルトが隠し味で入ってます！　バケットやクラッカーにのせて召し上がれ。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

明太子のうまみたっぷりなお弁当にも使えるレシピ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

明太子がビールとよく合います。おつまみにもおすすめ。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

ヘルシーなしらたきに明太子を合わせて、プチプチとした食感もたのしめるご飯に合う一品に。

• 7分
• 72 Kcal
• お弁当

菜の花や明太子を入れた、まるでお花が咲いたような春の卵焼きです。

• 10分
• 212 Kcal
• 簡単