昆布のレシピ

あっという間に！梅干しの効果で後味さっぱり。

• 5分
• 31 Kcal
• 献立

プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

とろろ昆布の良いだしが出ています。しょうゆの量はお好みで調節して下さい。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

シジミは栄養の宝庫！肝臓の働きを助けてくれますよ。ついつい飲み過ぎてしまう方は、積極的に食卓に取り…

• 20分
• 32 Kcal
• 簡単

昆布とアサリから取っただしは絶品！　上品な味付けで素材の旨味を味わって。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

上品な薄味。おもてなしにも喜ばれる一品。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

• 5分
• 32 Kcal
• お弁当

• 10分
• 33 Kcal
• お弁当

上品な味付けのだし汁と梅、とろろ昆布が良く合います。塩の量はお好みで。

• 5分
• 33 Kcal
• 献立

おみそ汁を飲むとホッとしますね。忙しい時にパパッと作れます。

• 5分
• 33 Kcal
• 簡単

ユズの香りが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

定番の浅漬けに、お好みの柑橘汁を絞ってさわやかに仕上げても良いですね。

• 20分
• 33 Kcal
• 献立

昆布も入ってとってもヘルシー。女性にオススメ。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

春の美味しさタップリのお吸い物です。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立