揚げ油のレシピ

カラっと揚げたエビフライと、チリソース、マヨネーズが抜群の相性。サンチュがさっぱり。

• 40分
• 593 Kcal
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2種類のチーズの塩加減が小豆の甘さを引き立てます。ついつい手が出てしまいます。

• 15分
• 388 Kcal
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ビタミンB1は糖質の代謝に必要なビタミン。豚肉とウナギはタンパク源にもなるから使える♪

• 30分
• 462 Kcal
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今回は甘めのシリアルを使いました。サクサク衣としっとりの白身が美味しいです。

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イタリアンな洋風揚げ春巻きです。

• 20分
• 230 Kcal
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下味をつけたサバは何もつけなくてもおいしいですよ！

• 25分
• 257 Kcal
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• 15分
• 450 Kcal
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この料理はスペインの代表的なスープ。日本のお味噌汁のような感じ。飲んでびっくり、とってもコクがあっ…

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肉厚のロース肉を贅沢に使ったサンドイッチ。これには、絶対イギリスパンが合うし、せん切りのキャベツが…

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スティック状なら赤ちゃんがつまんでたべられる！おやつとしてだけじゃなく、食事に入れてもいいですね。

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