揚げ油のレシピ

• 15分
• 339 Kcal
• お弁当

衣にタイムを混ぜて、洋風の天ぷらに。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

• 15分
• 308 Kcal
• お弁当

生のトウモロコシをチリメンジャコ、玉ネギと一緒にカリッと揚げて。　お酒のお供にもピッタリ。

• 15分
• 252 Kcal
• 献立

衣にパルメザンチーズを混ぜてこっくり味に仕上げました！チーズの塩分がきいているので、レモンをギュッ…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 606 Kcal
• お弁当

カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも！

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

冷めてもサクサクとした食感のゴボウは食べだすと止まらない！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

冷蔵庫で味が馴染むまでおいておくとおいしさがUPしますよ！

• 15分 ＋
• 205 Kcal
• 献立

玉ネギをたくさんつかって、味はチリメンジャコと大豆。彩りにはミツバをたっぷりと。少なめの油で揚げら…

• 15分
• 290 Kcal
• 簡単

やっぱりカキはフライがぶれないおいしさ！　サクサク揚げたてを召し上がれ！

• 15分
• 420 Kcal
• 献立

お正月に余ったお餅を南蛮風にアレンジ！ お野菜も食べられるのでおかずになります。

• 15分
• -
• 特集

スナック感覚で食べられるおかず。お弁当にもぴったり。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

サニーレタスの上に揚げた素麺を散らして、パリパリとした食感を楽しむサラダです。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立