揚げ油のレシピ

ジューシーで柔らかいお肉は、みそがの香りがほのかにします。

• 25分
• 351 Kcal
• 献立

温泉卵をはさんで、揚げました。おやつに最適。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

キスとチーズを春巻きの皮で巻いて、サクッと揚げました。中はトロトロ！

• 25分
• 351 Kcal
• 献立

揚げたてを合わせソースにつけて、キャベツと一緒に。

• 20分
• 351 Kcal
• 献立

大きめのエビを使った、定番のエビフライ。手作りのタルタルソースをかけて召し上がれ。

• 30分
• 350 Kcal
• 献立

栄養満点！　レンコンの食感が良いですね。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

豚肉に包まれたカリフラワーがホクホクしていておいしいです。

• 10分
• 350 Kcal
• 簡単

衣は粉が残る程度に混ぜるのがポイント。手作りの天つゆでいただきます。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

• 10分
• 350 Kcal
• お弁当

こってりの味付けがご飯に良く合う酢豚。

• 40分
• 350 Kcal
• 献立

• 15分 ＋
• 350 Kcal
• お弁当

イカはいったん取り出し、ナスは揚げる事でくたっと柔らかくなりますよ！

• 25分
• 349 Kcal
• 献立

• 10分
• 349 Kcal
• お弁当

• 30分
• 349 Kcal
• 献立

• 40分
• 349 Kcal
• 献立