大葉のレシピ

タラを少し濃いめの味付けにして、レンコンで食感をプラス！

• 15分
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• 10分
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定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

• 20分
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梅干しの酸味と鶏もも肉の旨味が溶け出したスープは、何とも深い味わい。梅干しの塩加減に合わせて塩の量…

• 20分
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旬の魚を盛り合わせでどうぞ！　しょうゆにバルサミコ酢を加えてひと味違った味わいを！

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大葉と青のりと天かすが入ったおにぎりです。お気軽なのに天むすのような味わいになります！

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鮭とレンコンにだし汁をかけて蒸した、ヘルシーで身体にやさしい一品。

• 20分
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高タンパク＆低カロリーのヘルシーな赤身マグロを使用したハンバーグ。

• 20分
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鶏ささ身に明太マヨをぬり、グリーンアスパラを巻きました。電子レンジで簡単に作れます！

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ミョウガがたっぷり入ったみそを、香ばしく焼いた油揚げの上に。しっかり味でご飯が進みますよ！

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刺身用のイカとキュウリを、ピリ辛のタレで和えました。ビールのおつまみに最適。

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大葉とのりにすりおろした山芋をのせて、揚げました。練り梅が味のアクセントに。

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