塩のレシピ

レタスはお湯に通すと、とっても鮮やかな緑色になりますよ！シャキシャキ感を残すために、サッと泳がせる…

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

前日に作っておくと、より味がなじんでおいしいですよ！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

• 20分
• 97 Kcal
• 献立

スモークサーモン、オリーブが大人味。キリッと冷やしたワインと良く合います。クリスマスのテーブルを華…

• 1時間
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• 特集

サツマイモをハチミツで甘く仕上げ、クリームチーズとピザ用チーズを使ったデザート風おかずパンです。食…

• 10分
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• 特集

• 35分
• 291 Kcal
• 献立

アスパラとタコで作るリゾットは食感が楽しい一皿。

• 30分
• 354 Kcal
• 献立

絹ごし豆腐を使った揚げ出し豆腐はふわふわな食感。すりおろしたショウガとあんかけだしをたっぷりかけて…

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

ピザ生地の代わりにナンを使って焼きました。

• 30分
• 498 Kcal
• 献立

カッテージチーズを入れるのがポイント！

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

モヤシでボリュームアップさせた節約スープ。ダイエット中の方の主食がわりにもおすすめ。

• 10分
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• 特集

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• 連載

白ワインなどであさりを蒸し煮して、旨味たっぷりの汁をたっぷり絡めます。ランチや夜ご飯におすすめです。

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• 特集

玉ネギをじっくり炒めて旨味たっぷりのオムレツです。

• 25分
• 628 Kcal
• 献立

材料、調味料の下準備をしっかりして、テンポよく仕上げましょう。

• 15分
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