塩のレシピ

豆乳と白みそが入った和風のポタージュ。冷やしてもおいしいですよ。

• 20分
• 120 Kcal
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豚のショウガ焼きの鶏肉バージョン。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

• 20分
• 443 Kcal
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サニーレタスやのりで巻いてもいいですね。

• 20分
• 876 Kcal
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• 20分
• 384 Kcal
• 献立

• 20分
• 57 Kcal
• 献立

最初に鶏ひき肉を炒める事で、スープの味に深みが出ます。

• 20分
• 179 Kcal
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ローズマリーの香りがちょっぴり大人の味。コクがあるマヨソースとの相性もGOOD！最後に散らしたナッ…

• 20分
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• その他

スープなら手軽にたくさん食べられますね！

• 20分
• 229 Kcal
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• 20分
• 266 Kcal
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塩麹を加えて美味しさアップ！

• 20分
• 130 Kcal
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• 20分
• -
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モチッとした葛の団子がココナッツと良く合います。

• 20分
• 91 Kcal
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切干し大根とツナ、白ネギが入ったボリュームのある卵焼き。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 241 Kcal
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イカに下味をもみ込んで置くのがポイント！　梅干し入りでサッパリとした一品。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

• 20分
• 480 Kcal
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