塩のレシピ

• 15分
• 318 Kcal
• お弁当

白菜の上に塩昆布と酒をかけるだけで、立派な一品が出来ます。忙しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープ。カレールウを入れて手軽に。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

生ハムの塩気がグリーン野菜とよく合います。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

トマトの酸味とカレーのスパイシーさがよく合います。どこか懐かしい味のキーマカレーですよ。

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

• 15分
• 456 Kcal
• お弁当

スパイシーさが美味しい混ぜご飯。豆板醤の量で辛さは調整して下さい。

• 15分
• 543 Kcal
• 献立

ふわふわとした食感の卵が入った、やさしい味のかきたま汁。とろみがついて食べやすい。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

豚バラ肉と白菜だけ！　素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。

• 15分
• 359 Kcal
• 献立

簡単にできるトロトロコーンスープ。ほっと体が温まります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

具材は鶏むね肉だけ！というシンプルながら黒酢の美味しさが味わえる中華炒めものです。

• 15分
• 342 Kcal
• 簡単

バルサミコを加えることでグッと洋風の味わいに。ソースが完成するタイミングとスパゲティのゆで上がるタ…

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

カレー粉をまぶしたクルトンとゆで卵のサラダ。クルトンは食べる直前に入れて下さい。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

しっかりとした味がご飯によく合います。おつまみにもオススメ。

• 15分 ＋
• 269 Kcal
• 献立