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塩のレシピ

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  • イワシのショウガ煮

    イワシのショウガ煮

    ショウガをたっぷり入れるのがポイント。ご飯によく合います。

    • 30分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • サーモンのバターソテー

    サーモンのバターソテー

    バターの香りが食欲をそそる一品。レモン汁を加えたソースが良く合います。

    • 20分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • ニンニクの芽の炒め和え

    ニンニクの芽の炒め和え

    サッと炒めたタコのプリプリ食感がおいしい!練りワサビがポイント!栄養満点な一品です。

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 簡単
  • 筑前煮

    筑前煮

    • 35分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • カボチャのロールカツ

    カボチャのロールカツ

    • 25分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 焼きタラコご飯

    焼きタラコご飯

    • 10分
    • 325 Kcal
    • お弁当
  • 鯛のみぞれ鍋

    鯛のみぞれ鍋

    たっぷりの大根おろしと鯛を一緒に頬張って。ショウガが決め手のスープでポカポカに。

    • 30分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • サバのソテー・ラビゴットソース

    サバのソテー・ラビゴットソース

    ラビゴットソースは肉料理にも合いますよ。

    • 25分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • クリームエビマヨ炒め

    クリームエビマヨ炒め

    ネギがたっぷり!エビのプリプリ食感とも合いますね。

    • 20分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 干しカレイのだし茶漬け

    干しカレイのだし茶漬け

    干しカレイの旨味と塩気。夏バテして食欲がない日にも◎

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • ほっくりサツマイモのかき揚げ

    ほっくりサツマイモのかき揚げ

    サツマイモ、ゴボウ、エビの食感の違いを楽しんで!

    • 25分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 牛肉とゴーヤのマヨ炒め

    牛肉とゴーヤのマヨ炒め

    マヨネーズは火を止めてから加えましょう。マヨネーズを混ぜる事でゴーヤの苦みもマイルドに。

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 簡単
  • イタリア風トマト素麺

    イタリア風トマト素麺

    イタリア料理にあるトマトとバジルのサラダをお素麺とあわせてみる。オリーブ油と塩コショウをからめた素…

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 特集
  • サクサク揚げエビ

    サクサク揚げエビ

    ビールを入れることでサクッとした食感に! プリプリエビの旨味が噛む度に味わえます。

    • 20分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 簡単う巻き卵

    簡単う巻き卵

    • 20分
    • 325 Kcal
    • 献立
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